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【図書】 新トレーニング革命

初動負荷理論に基づくトレーニング体系の確立と展開 -- 新訂版 --
小山裕史 ／著   -- 講談社 -- １９９４．０９ -- ２２ｃｍ -- ３７９ｐ

資料詳細

タイトル 新トレーニング革命
副書名 初動負荷理論に基づくトレーニング体系の確立と展開
版情報 新訂版
著者名等 小山裕史 ／著  
出版 講談社 １９９４．０９
大きさ等 ２２ｃｍ ３７９ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育）
注記 付：参考文献
要旨 チューブトレーニングや空気圧式のマシーンをはじめとする動作の終わり（終動作）に強く負荷がかかるトレーニングは、身体を硬化させ、故障や不調を招く。本書は、初めて身体動作と筋力との関わりを深く追求し、身体・競技能力、バランスを飛躍的に高めるトレーニングを徹底解明しました。スポーツ、教育、医療関係の現場で必読の一冊。
目次 第１部　トレーニング効果と目的；第２部　身体動作と筋力の融合；第３部　トレーニングと筋肉の考察；第４部　基本トレーニング；第５部　実践ベーシック・トレーニング；第６部　アドバンス・トレーニング；第７部　肩甲骨周辺機構と運動能力及び筋肉；第８部　筋力と競技技術の融合；第９部　器具を用いないトレーニング；第１０部　限りない発達を求めて；第１１部　食事学
ISBN(13)、ISBN 　　 4-06-207032-4
書誌番号 1194064567
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1194064567

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 780.7/92 一般書 利用可 - 2001459476 iLisvirtual

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