資料詳細

【図書】 スポーツＰＮＦトレーニング

競技力向上と障害予防に役立つ --
覚張秀樹／著, 矢野雅知／著 -- 大修館書店 -- １９９４．１１ -- ２４ｃｍ -- １３３ｐ

タイトル	スポーツＰＮＦトレーニング
副書名	競技力向上と障害予防に役立つ
著者名等	覚張秀樹／著, 矢野雅知／著
出版	大修館書店１９９４．１１
大きさ等	２４ｃｍ１３３ｐ
分類	780.7
件名	トレーニング（体育）
注記	監修：窪田登　参考文献：ｐ１３２～１３３
要旨	本書では、スポーツパフォーマンスの向上に必要な要素について、それぞれの養成方法について紹介してある。すなわち、身体の柔軟性の養成とそれに伴って反応を高めるストレッチング手技、およびＰＮＦで重要視されている「対角・らせん運動」を主体として、姿勢反射の原理なども取り入れたレジスタンス・トレーニングについて具体例が述べてある。
目次	第１部　「スポーツＰＮＦ」の基礎知識；第２部　「スポーツＰＮＦ」の実際；第３部　スポーツＰＮＦと柔軟性の養成法；第４部　スポーツＰＮＦトレーニング
ISBN(13)、ISBN	4-469-26293-5
書誌番号	1194075281
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1194075281

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		780.7/85	一般書	利用可	-	2002092029