資料詳細

【図書】 ダンベル体操正しいやり方

あなたは間違った方法で“無駄な汗”を流していませんか --
鈴木正之／著 -- ごま書房 -- １９９６．０５ -- １９ｃｍ -- ２２２ｐ

タイトル	ダンベル体操正しいやり方
副書名	あなたは間違った方法で“無駄な汗”を流していませんか
著者名等	鈴木正之／著
出版	ごま書房１９９６．０５
大きさ等	１９ｃｍ２２２ｐ
分類	595
件名	美容体操
要旨	本書は、今までのダンベル体操のどこが間違いで、なぜ効果が出ないのか、そして、どの方法が正しいのかを、著者の長年にわたる研究と指導のキャリアから、わかりやすく解説したものである。
目次	１　まずはダンベル選びから；２　ダンベル体操の基礎知識；３　ダンベル体操の基本エクササイズ；４　ダンベル体操の応用エクササイズ；５　ダンベル体操のプログラム；６　ダンベル体操のストレッチ；７　健康な体力づくりのために
ISBN(13)、ISBN	4-341-08114-4
書誌番号	1196031196
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1196031196

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		595/512	一般書	利用可	-	2007897424