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【図書】 リバウンドしない男のダイエット

太田昌男 ／著   -- 三水社 -- １９９７．０７ -- １９ｃｍ -- １８４ｐ

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タイトル リバウンドしない男のダイエット
著者名等 太田昌男 ／著  
出版 三水社 １９９７．０７
大きさ等 １９ｃｍ １８４ｐ
分類 493.12
件名 肥満症
内容 付：参考文献
要旨 今までの引き算でなく攻めのダイエット！ズボラな貴方と貴女に贈る。ダイエットの一番の問題はリバウンド。なぜ太るのか、なぜリバウンドするのか。ダイエットを科学して必要な筋肉と元気を保つ、ウェルネスプログラムをめざす。カロリー計算、無理な食事制限一切ナシのわがまま骨太ダイエット。
目次 第１部ウェルネスプログラム（肉体的にも精神的にもウェルネス）；第２部　失敗しないダイエット―ダイエットを科学する（ダイエットの決め手はホメオスタシスの克服；なぜ太るのか；ダイエットプランを建てる前に；食べ方次第で決まるダイエットの成功；消費エネルギーをどうやって増やすか）；第３部　ダイエット実践編（ダイエットのＰＬＡＮ、ＤＯ、ＳＥＥ；ダイエットの周辺）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-915607-86-0
書誌番号 1197040524
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1197040524

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中央 書庫 493.1/1131 一般書 利用可 - 2011544579 iLisvirtual

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