資料詳細

【図書】 ステップ式美しいやせ方ジョギング編

美しくやせる --
服部利夫／監著 -- 三心堂出版社 -- １９９７．０２ -- ２１ｃｍ -- １２８ｐ

タイトル	ステップ式美しいやせ方ジョギング編
シリーズ名	美しくやせる
著者名等	服部利夫／監著
出版	三心堂出版社１９９７．０２
大きさ等	２１ｃｍ１２８ｐ
分類	595.6
件名	痩身法
注記	「ジョギング編」の副書名：健康できれいなボディをつくる
内容	参考文献：ｐ１２７
要旨	本書では、ダイエットを考えている人がジョギングを行うことにより、無理なく効果的にやせられるように、１０週間のプログラムを紹介しています。みなさんが実際にジョギングを始めるにあたって必要とする知識も、わかりやすくまとめてあります。
目次	１　ジョギングで美しくやせる；２　ジョギングをはじめよう；３　正しいジョギングの基礎知識；４　ジョギング・１０週間プログラム；５　健康的なダイエットのために
ISBN(13)、ISBN	4-88342-172-4
書誌番号	1198003803
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1198003803

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		595/590	一般書	利用可	-	2026028496