資料詳細

【図書】 ボケと老化を防ぐラバーチューブ体操

健康ライブラリー --
古藤高良／著, 池田充宏／著 -- 講談社 -- １９９８．０２ -- １９ｃｍ -- ２１２ｐ

タイトル	ボケと老化を防ぐラバーチューブ体操
シリーズ名	健康ライブラリー
著者名等	古藤高良／著, 池田充宏／著
出版	講談社１９９８．０２
大きさ等	１９ｃｍ２１２ｐ
分類	498.3
件名	健康法 , 体操
要旨	本書は、アメリカのリタイア・ホームで「自立した日常生活」のために必要な「生活体力」の維持向上をめざして、はばひろくおこなわれているチューブ（ゴム）体操にヒントを得て、いろいろな運動を体系化したものです。
目次	１　ラバーチューブ体操のすすめ；２　全身運動でボケと老化を防ぐ；３　指運動でボケを防ぐ；４　ゆたかな生活体力でイキイキ暮らす；５　あなたの不調は老化のあらわれ
ISBN(13)、ISBN	4-06-254097-5
書誌番号	1198007514
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1198007514

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		498.3/1866	一般書	利用可	-	2013100597