資料詳細

【図書】 不安がこわい、でも大丈夫

現代の病い、不安神経症になる前に -- 女のココロとカラダシリーズ --
和久広文／著 -- ネスコ -- １９９９．０３ -- １９ｃｍ -- ２３５ｐ

タイトル	不安がこわい、でも大丈夫
副書名	現代の病い、不安神経症になる前に
シリーズ名	女のココロとカラダシリーズ
著者名等	和久広文／著
出版	ネスコ１９９９．０３
大きさ等	１９ｃｍ２３５ｐ
分類	493.74
件名	神経症
要旨	ドキドキ、冷や汗、パニック、得体の知れない恐怖…。必ず治る、自分で治す。
目次	序章　「流れる心」とは何か；第１章　不安でも大丈夫、「流れる心」で（仕事上での不安材料；家庭内、女性ならではの不安材料　ほか）；第２章　不安の克服法を身につけよう（もう一度、不安について；不安感の拡散は可能だ　ほか）；第３章　三つのリラックス法（椅子姿勢リラックス法；仰臥位（あおむけ）姿勢リラックス法　ほか）
ISBN(13)、ISBN	4-89036-994-5
書誌番号	1199009639
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1199009639

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		493.7/1940	一般書	利用可	-	2016528130