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【図書】 ＯＬ綺麗学

「きれい」と「元気」の素 --
日経ウーマン編集部 ／編   -- 日経ホーム出版社 -- １９９９．０６ -- ２１ｃｍ -- ２０６ｐ

資料詳細

タイトル ＯＬ綺麗学
副書名 「きれい」と「元気」の素
著者名等 日経ウーマン編集部 ／編  
出版 日経ホーム出版社 １９９９．０６
大きさ等 ２１ｃｍ ２０６ｐ
分類 595
件名 美容
要旨 「ＯＬは気楽な稼業」どころか「会社で一番タフな仕事」になりつつあります。タフな仕事だからこそ、自分自身をリラックスさせ、心身ともに綺麗に保つための工夫が必要です。オフィスのぎすぎすした人間関係、乾燥した空気、不規則な生活パターン、栄養バランスがとれない食事…など、働く女性ならではの健康や美容に関する悩みあります。「日経ウーマン」では、これまで働く女性の健康や美容に関係した記事を多く取り上げて好評を得てきました。本書は、それらを一冊の本にまとめたものです。
目次 １　「きれい」への初めの一歩は気持ちの整理。ＯＬの宿敵、ストレス解消法；２　うつ気分から抜け出す。一人でできる認知行動療法頼りになる心療内科；３　５年後もきれいでいたい。食べ物とのつき合い方で身も心もリフレッシュ；４　蜂針療法から審美歯科まで、「元気」と「きれい」を求めて何でも体験ルポ；５　究極のリラックス！気になるエステのオトクな選び方；６　からだのトラブルは、よいお医者さん選びで万全。症状によっては漢方も
ISBN(13)、ISBN 　　 4-931421-34-2
書誌番号 1199034902
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1199034902

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 595/542 一般書 利用可 - 2017404990 iLisvirtual

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