資料詳細

【図書】 ウォーキングと水中ウォーキング

らくらくブックス --
池田克紀／監修 -- 家の光協会 -- １９９９．０７ -- ２１ｃｍ -- １５６ｐ

タイトル	ウォーキングと水中ウォーキング
シリーズ名	らくらくブックス
著者名等	池田克紀／監修
出版	家の光協会１９９９．０７
大きさ等	２１ｃｍ１５６ｐ
分類	498.3
件名	健康法 , 歩行
内容	文献あり
要旨	この本では、単に歩くのではなく、意図的に目的をもって歩くことを「ウォーキング」として区別して取り上げました。基本的には違いがあるわけではありませんが、このように用語を区別することによって、「歩く」ことについて理解しやすくすることにねらいがあるからです。ここでは、歩くことの健康への効果、正しい歩き方、楽しい歩き方のヒント、また、近頃注目され始めた水中ウォーキングについても取り上げました。
目次	ウォーキング編（ウォーキングの基本と準備；ウォーキング開始！；ウォーキングのすてきな健康法；ウォーキングで快適生活のすすめ）；水中ウォーキング編（泳げなくても大丈夫！水中ウォーキング；水中ウォーキングを続けて美しく丈夫な体をつくる！）
ISBN(13)、ISBN	4-259-53945-0
書誌番号	1199036898
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1199036898

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		498.3/1705	一般書	利用可	-	2017458070